BERITA TERBARU
Home / Berita Satuan / Anggota Kodim 0725/Sragen Laksanakan Senam Pagi Dilanjutkan Lari 5 Km
Anggota Kodim 0725/Sragen Laksanakan Senam Pagi Dilanjutkan Lari 5 Km

Anggota Kodim 0725/Sragen Laksanakan Senam Pagi Dilanjutkan Lari 5 Km

Usai melaksanakan apel pagi dilanjutkan dengan kegiatan senam pagi yang dipimpin oleh salah satu anggota yang di tunjuk. Pelaksanaan kegiatan senam pagi ini dimaksudkan untuk memelihara dan melatih kebugaran anggota Kodim 0725/Sragen serta menyiapkan organ tubuh dalam memulai hari sebelum melaksanakan dinas rutin.

Sebelum melaksanakan lari terlebih dahulu diawali dengan senam peregangan dan senam pemanasan. Kegiatan lari ini menempuh jarak ± 5 Km di seputaran Kota Sragen. Tenyata sangat banyak sekali manfaat lari pagi bagi kesehatan, selain menyehatkan tubuh agar lebih sehat dan bugar, lari pagi pun dapat membersihkan pernafasan karena udara yang kita hirup di pagi hari masih bersih dan belum banyak mengandung polusi. Selain itu lari pagi juga dapat menurunkan berat badan.

Twitter widget by Rimon Habib - BuddyPress Expert Developer